Top 14 fructe de vară care te ajută să slăbești
Vara toată lumea dorește să arate cât mai bine în costum de baie, iar dacă vrei să dai jos rapid kilogramele în plus, iată ce fructe este indicat să consumi:
Dieta cu suc de castraveți: Cum să slăbești rapid și sănătos
Castraveții te pot ajuta foarte mult să poți da jos kilogramele în plus pe timpul verii.
Dieta cu vișine: Cum să scapi de grăsimea abdominală în 7 zile
Vișinele sunt mai mereu ignorate în această perioadă în favoarea cireșelor, însă acestea au proprietăți extrem de benefice organismului și te pot ajuta chiar să slăbești.
Alimentele pe care le consumi în fiecare zi provoacă aceleași efecte ca și drogurile
Potrivit unui nou studiu, realizat de cercetătorii americani, carbohidrații rafinați pot declanșa pofe asemănătoare cu cele ale dependenților de droguri, indicând nivelul ridicat de zahăr din sânge datorat consumului de carbohidrați intens pro
Top 5 alimente recomandate de Dr. Oz
Există multe alimente sănătoase și cu proprietăți miraculoase, însă celebrul nutriționist Dr. Oz are câteva alimente preferate, pe care le introduce în toate dietele și meniurile recomandate în emisiunile sale.
Dieta cu pepene roșu: Cum să scapi de 3 kg într-o săptămână
Gustos, bogat în vitamine şi minerale şi sărac în calorii, pepenele roşu este ideal în curele de slăbire. În plus, dieta cu pepene are şi proprietatea de a ne feri de apariţia multor afecţiuni.
Dieta de 8 ore. Cum să slăbești fără a renunța la mâncarea favorită
Doi americani au găsit soluția de a slăbi fără să trebuiască să renunți la mâncărurile preferate. Este vorba de o ”dietă-fulger”, dieta de 8 ore.
Dietă de vară. Cum să slăbești rapid cu portocale
Dieta cu portocale este una dintre cele mai bune diete pentru sezonul cald, avand in vedere ca este bogata in vitamine si duce la eliminarea rapida a kilogramelor in plus.
Dieta cu supe: Vezi cum poți slăbi rapid și sănătos pe timp de vară
Pline de vitamine și energizante, supele de legume te ajută să slăbești rapid și sănătos și sunt numai bune pentru sezonul estival, când poți folosi numai ingrediente proaspete.
Alimentele de vară care te ajută să slăbești rapid
Hainele de vara nu ne pot ascunde prea bine kilogramele in plus, dar alimentele de vara ne pot ajuta sa le dam jos. Asadar, iata ce ar trebui sa mancam daca vrem sa slabim!
De ce trebuie să donezi sânge în mod regulat?
Potrivit unor studii recente, persoanele care donează sânge în mod regulat prezintă un risc mult mai scăzut de a suferi de un infarct sau de cancer.
Cum funcționează dieta cu cereale
Dieta cu cereale contine putine grasimi, putine calorii si este de scurta durata. O poti urma ca atare pentru a scapa de cateva kilograme, sau inaintea unei alte diete mai lungi.
Cum să mănânci cu 500 de calorii mai puțin în fiecare zi
Micile obiceiuri zilnice pot favoriza ingrasare, dar schimbarea lor ne poate ajuta sa slabim, fara mari eforturi si cure drastice, un kilogram pe saptamana, reducand pana la 500 de calorii zilnic.
Cum trebuie să mănânci cartofi prăjiți pentru a nu te îngrășa
Stim ca nu sunt sanatosi si totusi, adesea, nu ne putem abtine sa nu-i mancam. Este vorba de mancarea vesnic interzisa: cartofii prajiti. Insa cele mai recente studii arata ca nu sunt chiar atat de daunatori pe cat ne-a facut societatea contemporana sa c
Sfaturi pentru a slăbi mai rapid
Daca iti doresti sa scapi cat mai repede de kilogramele acumulate in plus, fara a te infometa si fara a te stresa prin impunerea unor exercitii fizice epuizante, specialistii iti ofera cateva trucuri simple de ardere a grasimilor.
Cum să slăbești dacă ești leneș
Dacă nu ai cgef să mergi la sală pentru a da jos kilogramele în plus, atunci trebuie să reduci numărul de calorii.
Cum slăbești 7 kilograme în 7 zile
Ai planificat vacanţa punct cu punct: care este ruta, cui laşi cheile casei, la cine rămâne căţelul, ce conţine bagajul tău, al lui, al copiilor.
Dieta de 3 zile care promite rezultate neașteptate
O dieta scurta ca timp promite rezultate surprinzator de bune in doar trei zile. Chiar asa se si numeste: dieta de trei zile!
Ce băuturi dăunează siluetei
Le bei zi de zi, fără să bănuiești că sunt bombe calorice. Află ce băuturi, aparent inofensive, te pot „ajuta” să iei kilograme în plus.
Topul celor mai sănătoase alimente pentru micul dejun
În încercarea de a consuma cât mai multe alimente sănătoase, în general, oamenii tind să se îndepărteze de alimentele tradiționale și să aleagă variante de mâncăruri din ce în ce mai ”exotice”.
Tot ce trebuie să știi despre grăsimea abdominală și cum să scapi de ea
Grasimea abdominala, sau asa-numita burtica, incomodeaza deopotriva femeile si barbatii.
Ce sporturi trebuie să practici pentru a slăbi
Faptul că practicarea unui sport este o metodă bună de a pierde kilogramele în plus este deja cunoscut, însă, la fel cum doar unele alimente sunt recomandate pentru a slăbi, acelai principiu se aplică și la practicarea sporturilor.
35 de alimente care îți dau energie
Stresul de la muncă, lipsa unui program bine definit de masă, ritmul alert și somnul puțin sunt doar câteva dintre cauzele lipsei de energie.
Campanie de informare la Cluj cu ocazia Zilei Europene Împotriva Obezității
Direcţia de Sănătate Publică a jud.Cluj, celebrează în data de 18 mai 2013 Ziua Europeană împotriva Obezităţii (ZEIO) şi organizează în perioada 18 mai - 28 mai 2013 campania de informare şi educare dedicată acestei zile. În cadrul aceste
Cercetătorii au descoperit gena care ne face să ne îngrășăm
Potrivit ultimelor cercetări ale oamenilor de știință, există două gene care ne predispun la îngrășare: Una dintre ele este responsabilă de acumularea țesutului adipos la femei, iar cealaltă este responsabilă de îngrășarea la bărbați.
De ce îngrașă fericirea?
Teoriile clasice spuneau ca oamenii tind sa manance mai mult si mai nesanatos pentru a compensa o lipsa sau a-si satisface o nevoie pe care altfel nu o pot realiza.
Un român a slăbit 6 kg în doar 3 ore - VIDEO
Un român a reușit să slăbească 6 kilograme în 3 ore și i-a șocat și pe medici. Călin Novacescu, 41 de ani, este antrenor de taewondo.
Alimentele dietetice nesănătoase pe care trebuie să le eviți
Trendul produselor dietetice, favorizat de goana femeilor care vor sa dea jos kilogramele in plus fara sa renunte la micile placeri culinare, a determinat producatorilor din industria alimentara sa scoata pe piata tot mai multe produse dietetice, care
Rețete cu puține calorii: 5 idei de gustări sub 100 de calorii
Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari.
11 metode să te menții în formă mai ușor
Momentele în care faci exerciții fizice, dar rezultatele nu apar pot fi frustrante pentru oricine, de aceea trebuie să te asiguri că faci tot ceea ce trebuie pentru a nu depune efort în zadar.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro