Jogging -ul este esențial pentru sănătate și poate fi o metodă utilă prin care să vă mențineți tineri cât mai mult timp
O bere fără alcool conține, paradoxal, suficient alcool pentru a ne lăsa fătă permis, susține nutriţionista Marie Vrânceanu, de la Clinica de Nutriţie şi Nutrigenetică Eurodiet.
Dacă nu te poți abține de la mâncarea fast-food, nutriționiștii au acum o veste bună pentru tine. Dieta cu fast-food durează șase săptămâni și te ajută să slăbești dacă știi cum să îți alegi meniul.
Faptul că ești slab nu înseamnă neapărat că ești și sănătos. Aceasta este doar una din multitudinea de preconcepții pe care oamenii și le fac despre sănătatea organismului.
Grăsimea abdominala reprezintă o mare problemă atât pentru femei, cât și pentru bărbați, iar uneori nici măcar dietele sau exercițiile fizice nu dau rezultate.
Alimentația sănătoasă este cheia unei vieți lungi si sănătoase, însă micile obiceiuri, precum săritul peste o masă din zi sau consumul frecvent de mâncare de la fast-food pot distruge echilibrul unui regim alimentar corect.
Deși sunt considerate feluri de mâncare sănătoase care te ajută să slăbești, unele salate pot conține mai multe calorii decât mâncarea de la fast-food.
Un nou studiu arată că o pastilă folosită împotriva diabetului are o serie de efecte anti-îmbătrânire și le prelungește viața șoarecilor.
Majoritatea oamenilor consideră dușul, mai ales unul fierbite, drept o metpdă foarte bună de relaxare, însă oamenii de știință au arătat că dușurile cu apă rece au numeroase efecte benefice asupra sănătății, dar și asupra mediului.
Micul dejun este considerat de mulți nutriționiști cea mai importantă masă a zile, care trebuie să îți ofere aportul necesar de calorii pentru a începe ziua plin de energie.
Oricine își dorește să poată mânca ceva dulce non-stop care să nu te îngrașă, să nu conțină grăsimi și calorii. Deși pare imposibil, există o soluție: Pepenele verde. Pe lângă faptul că nu conține calorii și grăsimi, acesta are și
Specialiștii în nutriție au realizat un top al celor mai proaste alegeri pentru meniul prânzului, format din alimente care nu sunt capabile să îți furnezeze energia necesară și care te pot îngrășa.
Este un fapt bine cunoscut că micul dejun reprezintă cea mai mai importantă masă a zilei, care îți oferă energia necesară pentru a funcționa într-un regim corespunzător pentru întreaga zi.
Dacă se întâmplă să petrecei mult timp alergând sau mergând la sală, însă rezultatele nu se văd deloc, înseamnă că acest lucru se datorează recompensei prea mari pentru o cantitate prea mică de efort fizic, explică speciașiștii în fit
În zilele toride de vară majoritatea oamenilor se duc la terase și consnumă cocktail-uri reci sau bere pentru a se răcori, însă specialiștii în nutriție nu le indică deloc.
Toate femeile vor o siluetă suplă pe care să o etaleze la plajă, dar pentru aceasta trebuie să ai o alimentație adecvată, pe lângă practicarea sporturilor. Pe timp de vară sunt recomandate alimentele sărace în calorii, răcoritoare și care
Pentru a da jos kilogramele în exces sau doar pentru a ne menține în formă trebuie să ardem calorii, dar asta nu înseamnă doar mâncare sănătoasă și multe exerciții fizice.
Foarte multă lume ține sau a ținut o cură de slăbire, fie că e bărbat sau femeie, însă marea problemă este atunci când dieta se termină și după o anumită perioadă de timp kilogramele ddate jos încep să se pună la loc. Iată o serie de
Consumul de pepene verde este indicat, mai ales că are efecte miraculoase, fiind și un medicament eficient.
Tot mai multe persoane încearcă să urmeze un regim alimentar sănătos pentru a arăta cât mai bine, însă există posibilitatea ca anumite obiceiuri pe care le consideri sănătoase să nu fie de fapt asa.
Printre sutele de diete discutate si paradiscutate, dieta volumetrica nu este una foarte cunoscuta. Nu este o dieta obisnuita si nici nu exista o lista stricta pe care sa o respecti. Dieta volmetrica este mai mult un stil de viata sanatos, care in acelas
Cu un gust fresh si aroma de cocos, apa de cocos este o bautura naturala energizanta, care se gaseste in interiorul nucii de cocos. In niciun caz nu trebuie sa confundam aceasta licoare cu laptele de cocos, care se obtine din pulpa (maruntita si presata)
Cercetătorii au concluzionat că niciuna dintre soluţiile găsite până în prezent pentru pierderea în greutate nu este la fel de eficientă şi în acelaşi timp ieftină precum consumul de apă.
Nutriționiștii din Statele Unite ale Americii recomandă consumul a trei porții de lactate pe zi, însă un medic pediatru de la Harvard consideră că această recomandare nu este potrivită pentru toată lumea, ba chiar din contră, pentru unele per
Celebrul nutriționist Dr. Oz avertizează că nu trebuie să te bazezi pe alimentele dietetice atunci când încerci să dai jos kilogramele în plus, pentru că te poți păcăli foarte ușor.
Potrivit oamenilor de știință, celulele adipoase ar putea fi, în mod ironic, soluția unor tratamente eficiente de slăbire. Celulele adipoase pot percepe scăderea temperaturii și generează energie sub formă de căldură, astfel ”arzând” cal
Vara toată lumea dorește să arate cât mai bine în costum de baie, iar dacă vrei să dai jos rapid kilogramele în plus, iată ce fructe este indicat să consumi:
Castraveții te pot ajuta foarte mult să poți da jos kilogramele în plus pe timpul verii.
Vișinele sunt mai mereu ignorate în această perioadă în favoarea cireșelor, însă acestea au proprietăți extrem de benefice organismului și te pot ajuta chiar să slăbești.
Potrivit unui nou studiu, realizat de cercetătorii americani, carbohidrații rafinați pot declanșa pofe asemănătoare cu cele ale dependenților de droguri, indicând nivelul ridicat de zahăr din sânge datorat consumului de carbohidrați intens pro