Cum să slăbeşti rapid după masa de PAŞTE
Masa de Paşte este îmbelşugată şi de obicei bucatele sunt mai grele decât de obicei, astfel că apar kilograme în plus. Specialiştii au pus pe lista neagră de Paşte drobul, carnea de miel, ouăle şi cozonacul.
Cum să slăbești 3 kilograme într-o săptămână
Fiecare dintre noi a incercat la un moment dat cate o dieta care a avut rezultate mai bune sau mai putin bune.
Cum să arzi grăsimea în exces în câteva minute
Fiecare dintre noi doreste sa piarda din greutate, in orice fel am arata, potrivit descoperirilor facute in urma mai multor studii internationale asupra psihicului femeilor.
8 sfaturi pentru a crește nivelul colesterolului bun în organism
Colesterolul bun este un factor important în apariția bolilor cardiovasculare, iar un nivel scăzut al colesterolului HDL (mai puțin de 40 mg/dl) crește riscul de apariție al bolilor cardiovasculare.
Câte proteine și lipide trebuie să mănânci zilnic
Stim deja lectia – citeste cu atentie eticheta! – atunci cand vine vorba de alimentele pe care le cumparam, dar degeaba o citim daca nu stim si ce cantitata de nutrienti are nevoie corpul nostru zilnic.
Cum poți slăbi cu doar 10 minute pe zi
Nu ai timp de exerciții fizice sau nu poți ține o dietă strictă? DIn fericire există și moduri mai ușoare de a scăpa de kilogramele în plus și nici nu necesită mai mult de 10 minute pe zi.
Cum slăbești 9 kg în trei săptămâni cu ajutorul apei
Antrenorul personal Bob Harper, cunoscut pentru implicarea în celebrul show american de televiziune ”The Biggest Loser”, a scris o carte numită ”Jumpstart to Skinny”, prin care le arată celor care vor să slăbească efectele unei diete în ca
Cinci trucuri sănatoase pentru mesele de zi cu zi
Nu trebuie să renunţi la tot ce e bun atunci când încerci să mănânci sănătos. Poţi înlocui unele produse cu ingrediente asemănătoare ca gust şi efect în mâncărurile pe care le pregăteşti.
Ai probleme cu banii? Riști să te îngrași
Potrivit unui studiu realizat în Marea Britanie, grijile financiare pot duce la creșterea în greutate. Acest fenomen se bazează pe cel puțin două mecanisme: alinarea cu ajutorul mâncării și recurgerea la ”caloriile ieftine”.
Detoxifiere în 48 de ore recomandată de Dr. OZ
Dacă suntem atenţi la semnalele transmise de organism, de la simple erupţii, ten şi păr lipsit de strălucire, până la stări de oboseală şi chiar depresie, vom şti când avem nevoie de un program de detoxifiere.
Cele mai bune 10 alimente pentru micul dejun
Micul dejun reprezintă o parte foarte importantă din aportul de calorii necesar zilnic, iar o alegere corectă a alimentelor consumate te pot umple cu energia necesară.
Cele mai frecvente greșeli pe care le facem când vrem să slăbim
Greselile pe care le facem in timpul dietelor ne pot influenta rezultatul dorit si chiar zadarnici eforturile depuse in curele de slabire. Din acest motiv trebuie sa stim care sunt greselile si sa le evitam.
Secretul uleiului de măsline a fost descifrat
Motivul pentru care uleiul de măsline este atât de benefic organismului uman a fost un mister pentru oamenii de știință până de curând, când un studiu a scos la iveală secretul acestuia.
20 de sfaturi ca să arzi grăsimea într-un minut
Dacă vrei să slăbești, dar nu mergi la sală sau nu vrei să urmeziț diete drastice, poți să o faci cu ajutorul unor mici schimbări din tabietul tău zilnic. Poți să te abții de la anumite alimente sau să profiți de orice activitate casnică
Vrei să ai abdomenul perfect? Cercetătorii au descoperit alimentul care te ajută
Factorii de risc ce predispun la accidente vascular cerebrale, diabet și afecțiuni cardiace reprezintă sindromul metabolic și afectează peste o treime din ameriacani. Oamenii de știință au descoperit recent alimentul care scade semnificativ riscu
10 pași pentru a slăbi ușor
Chiar dacă începi o dietă de lungă durată sau doar vrei să dai jos câteva kilograme, primii pași pot fi foarte greu de urmat și te pot face să renunți.
Cum arată 2000 de calorii? Iată video-ul care îți arată răspunsul
Consumul zilnic recomandat pentru un adult este de 2000 de calorii, dar multe persoane nu știu exact ce porții dintr-un aliment echivalează cu aportul necesar zilnic.
Virusul obezității: Misterul din spatele obezității dezvăluit
Pe lângă faptul că mâncăm prea mult și suntem prea sedentari, obezitatea este o boală enigmatică din multe aspecte, iar cei care o studiază sunt de acord că poate avea drept cauze fenomene care scapă de sub controlul nostru. Una dintre cele ma
Beneficiile unui mic dejun bogat în proteine, explicate de cercetători
Potrivit unui nou studiu, un mic dejun bogat în proteine te ajută să îți controlezi apetitul pe întreg parcursul unei zile.
Top 8 motive pentru care nu slăbești
Când vrei să slăbești, restricția de la anumite alimente sau exercițiile fizice nu sunt de ajuns. Pentru a da jos kilogramele în plus trebuie să faci anumite schimbări în comportamentul din viața de zi cu zi.
Carnea de cal, nocivă sau benefică? Vezi răspunsul cercetătorilor
După ce în ultimul timp au fost descoperite pe piață milioane de kilograme de carne de cal și aruncate la gunoi, oamenii de știință au anunțat că de fapt acest aliment de care toți oamenii se feresc, ar putea fi chiar benefic pentru organism.
Vezi ce alimentele consumate în copilărie te pot transforma în obez
Cercetătorii de la Universitatea din Buffalo au realizat un studiu pentru a afla câteva indicii despre numărul tot mai mare de cazuri de obezitate din ziua de azi. Aceștia au descoperit, experimentând pe șoareci de laborator, că atunci când își
Dietă rapidă: Vezi cum slăbești ușor 9 kilograme în două săptămâni
Dieta rapidă, sau dieta 5:2, se bazează pe principiul postului intermitent. Acest principiu presupune un consum normal de alimente timp de 5 zile, iar în alte două se ține post. În zilele de post trebuie să mănânci doar un sfert din aportul de c
Cele mai stupide 25 de diete
Când sunt motivați să slăbească, oamenii sunt dispuși să încerce aproape orice metodă, oricât de stupidă ar fi ea. Faptu că o fietă este faimoasă, sau că ai auzit de la cioneva că funcționează, asta nu înseamnă că este adevărat.
Top 13 adevăruri despre metabolismul tău
Informații despre metabolism apar din toate direcțiile, de la surse medicale, până la zvonurile transmise din gura în gura, iar astfel ajung să apară și multe informații false.
7 sfaturi pentru o viață mai sănătoasă
Micile schimbări ale obiceiurilor din viața de zi cu zi pot aduce multe beneficii stării tale de sănătate.
Top 5 alimente ce trebuie evitate dacă vrei un abdomen plat
Abdomenul plat este foarte greu de obținut, iar exercițiile fizice nu sunt de ajuns pentru această misiune. O condiție necesară este și o alimentație corectă.
Când să mănânci ca să nu te îngrași
Pentru a nu pune kilograme în plus sunt importante și orele când mănânci, nu numai să fii atent la calorii.
SĂNĂTATE:Dieta cu spanac. Slăbești 3 kilograme în doar 5 zile
Spanacul a fost considerat mereu un aliment-minune, din cauza cantității mari de fier pe care acesta o conține. Acum acest aliment-minune te poate ajuta să slăbești rapid, ușor și sănătos.
Dieta minune cu care slăbești 4 kilograme în 7 zile. Vezi despre ce e vorba
Dacă îți e greu să ții diete pentru un timp îndelungat, nutriționiștii au găsit soluția perfectă pentru tine. Dieta cu sfeclă și ciuperci te ajută să slăbești 4 kilograme în 7 zile.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro