Descoperă cele mai bune cinci variante de mic dejun, cu cantități exacte și calorii estimate, pentru energie, fibre și sațietate. Opțiuni sănătoase și rapide care îți încep ziua corect, fără zahăr și calorii inutile.
Majoritatea românilor s-au bucurat, în acest weekend, de preparatele tradiționale de Paște. Acum însă, după festinul de sărbători, mulți români se regăsesc în postura în care doresc să dea jos kilogramele dobândite din această perioadă.
Cunoscutul nutriționist Mihaela Bilic recomandă o serie de trucuri pentru a putea slăbi.
Cei care poftesc la dulce primesc ajutor de la specialiști.
O cură de slăbire trebuie să includă și un suc delicios și sănătos.
Oana Radu apărea la ”Vocea României” și a uimit prin vocea ei.
Vanilia este unul dintre cele mai populare și apreciate mirodenii din lume, folosită în foarte multe prăjituri sau specialități de patiserie, însă aceasta are mai multe beneficii decât ai fi crezut. Introdusă într-un mod corespunzător în reg
Te trezesti dimineata si, indiferent dupa cate ore iei prima masa, iti vine pofta de dulce? Mai mult de atat, dupa-masa, la serviciu, rontai un biscuit sau mananci o ciocolata, iar seara tot ce iti doresti este sa stai intinsa pe canapea, in brate cu un
Cum iti potolesti pofta de dulce cu ceva bun, dar sanatos? Iata cateva surse bune de zahar!
Regimul alimentar de zi cu zi s-a transformat substantial in ultimele decenii, fara ca organismul nostru sa ceara aceasta schimbare. De altfel, corpul uman nu este adaptat dietei moderne, ci ar trebui hranit ca in trecut, prin dieta preistorica.
Într-o cană de vin fiert sau o prăjitură, scorţişoara, unul dintre dcele mai vechi condimente, poate face minuni.
Deși multă lume invoca stresul ca motiv pentru excesul de kilograme, oamenii de știință au confirmat existența unei legături directe între stres și creșterea în greutate.
Un regim alimentar corespunzător îți menține organismul sănătos, iar unele alimente sunt asimilate mult mai bine dacă sunt consumate în anumite perioade din zi. Iată ce ar trebui să mănânci pe parcursul unei zile pentru a te menține sănăt
Faimosul Dr. Oz a alcatuit o lista cu gustari pe care poti sa consumi intre mesele principale si care nu iti pun in pericol silueta.
