35 de alimente care îți dau energie
Stresul de la muncă, lipsa unui program bine definit de masă, ritmul alert și somnul puțin sunt doar câteva dintre cauzele lipsei de energie.
Top 5 semne care îți arată că suferi de lipsă de vitamine
Atunci când organismul încearcă să îți arate că există anumite probleme de sănptate, cum ar fi o scădere a nivelului de vitamine și minerale din corp, semnele pot fi uneori destul de dificil de descifrat.
Dieta de vacanță
Pentru a obtine silueta dorita pentru plaja este important sa tinem o dieta de cateva zile care ne va ajuta sa dam jos aproximativ trei kilograme.
Rețete cu puține calorii: 5 idei de gustări sub 100 de calorii
Mancarea sanatoasa este importanta pentru a-ti duce la bun sfarsit sarcinile si pentru a avea o forma fizica si psihica de zile mari.
STUDIU IRES: 5% dintre români cred că de Paști se sărbătorește nașterea lui Iisus
Potrivit studiului realizat de Institutul Român pentru Evaluare și Strategie – IRES, în aprilie 2013, românii sunt, în general, tradiționaliști în privința obiceiurile pe care le au legate de Sărbătorile Pascale, însă 5% dintre români nic
8 sfaturi pentru a crește nivelul colesterolului bun în organism
Colesterolul bun este un factor important în apariția bolilor cardiovasculare, iar un nivel scăzut al colesterolului HDL (mai puțin de 40 mg/dl) crește riscul de apariție al bolilor cardiovasculare.
Topul celor mai bune tratamente naturiste împotriva oboselii cronice
Sindromul de oboseala se poate manifesta printr-o serie de semne si simptome nespecifice:
Remus Lăpușan vrea ca spitalele, azilele și centrele de copii din Cluj să cumpere fructe și legume locale
Președintele PSD Cluj, Remus Lăpușan, a declarat că spitalele, azilele și centrele de copii din Cluj ar trebui să cumpere fructe și legume locale, mult mai ieftine decât cele din import.
Vrei să slăbești peste noapte? Un cercetător de la NASA îți arată cum
Specialistul în probleme cu obezitatea, dr. Caroline Apovian, susține că a găsit metoda prin care poți scăpa de greutatea în exces chiar și în timpul somnului, cu rezultate vizibile peste noapte.
Ce te ajută mai mult la slăbit: sportul sau dieta? Vezi ce spun experții
Majoritatea persoanelor sunt conștiente că ce mai bună metodă de a se menține sănătoși este un stiul de viața echilibrat prin sport și o alimentație corespunzătoare. Cu toate acestea nu toată lumea reușește să atingă acest obiectiv, iar
Ce trebuie să mănânci pentru a te menține tânăr
Mulți nutriționiști le recomandă pacienților să consume fructe de pădure, alimente cu o mulțime de proprietăți benefice sănătății. Oamenii de știință au reușit să demonstreze în studiile realizate de ei că fructele de pădure proteje
Cât costă la noi alimentele și cât costă în Germania, Cehia, Polonia sau Ungaria
Românii sunt printre cei mai prost plătiți europeni, dar prețul alimentelor este uneori dublu față de țări precum Germania, Cehia, Polonia sau Ungaria.
Top 6 alimente care te mențin tânăr
Există două tipuri de îmbătrânire, cea cronologică, căreia nu putem sa ne împotrivim, dar și cea biliogică, care poate fi încetinită prin evitarea obiceiurilor nocive pentru organism și cu ajutorul unor alimente benefice sănătății corpul
Dieta anti-celulită
Atunci cand doriti sa combateti celulita este indicat sa folositi mai multe tratamente si solutii. Dieta este doar una dintre acestea.
Detoxifiere în 48 de ore recomandată de Dr. OZ
Dacă suntem atenţi la semnalele transmise de organism, de la simple erupţii, ten şi păr lipsit de strălucire, până la stări de oboseală şi chiar depresie, vom şti când avem nevoie de un program de detoxifiere.
Cele mai bune 10 alimente pentru micul dejun
Micul dejun reprezintă o parte foarte importantă din aportul de calorii necesar zilnic, iar o alegere corectă a alimentelor consumate te pot umple cu energia necesară.
Un obicei pe care îl credeai sănătos distruge dinții copiilor
Părinții au cele mai bune intenții atunci când își îndeamnă copii să bea mult suc de fructe, dar, din păcate, sucul de fructe consumat în cantitați
Ciocolata perfectă: extrem de cremoasă, dar cu jumătate din calorii
Visul oricărui iubitor de ciocolată a fost îndeplinit de către oamenii de știință. ”Dependenții” de ciocolată nu trebuie să își mai facă griji pentru siluetă, deoarece a fost realizată, cu contribuția unor chimiști, ciocolata cu con
Cum să slăbești în talie
Silueta este extrem de importantă pentru femei, dar și bărbații caută cu disperare să aibă un abdomen de invidiat.
Alimentele care te ajută să te lași de fumat
Fumatul este un viciu de care te poți lăsa foarte greu, dar potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, consumul zilnic de fructe și legume proaspete timp de 14 luni îi ajută pe aproximativ o treime dintre fumători să renunțe la fum
14 îndulcitori naturali, alternative sănătoase la zahăr
Dacă nu îți place să bei ceaiul sau cafeaua neîndulcite, trebuie să știi că există și variante naturale și sănătoase de îndulcitori, cu care poți să înocuiești cu ușurință zahărul.
20 de sfaturi ca să arzi grăsimea într-un minut
Dacă vrei să slăbești, dar nu mergi la sală sau nu vrei să urmeziț diete drastice, poți să o faci cu ajutorul unor mici schimbări din tabietul tău zilnic. Poți să te abții de la anumite alimente sau să profiți de orice activitate casnică
Efectul nedorit al gumei de mestecat
Deși îți împrospătează respirația, potrivit unor noi studii, guma de mestecat cu aromă de mentă poate contribui la creșterea în greutate din cauza faptului că mentolul face ca alimentele să ni se pară mai tentante.
Ce trebuie să mănânci ca să previ atacul cerebral
Potrivit oamenilor de știință, oamenii își pot reduce riscul apariției accidentelor vasculare, una dintre principalele cauze ale dizbilităților și deceselor din ziua de azi, cu ajutorul unei diete bogate în fibre.
Top 5 secrete de frumusețe ale japonezelor
Femeile din Japonia sunt recunoscute în toată lumea pentru frumusețea lor și pentru tinerețea lor veșnică, dar acestea nu vin de la sine, fiind nevoie de adevărate ritualuri de înfrumusețare și menținere a organismului mereu tânăr.
Epidemiolog: Salata verde din supermarket este chiar mai nesănătoasă ca și un hamburger
Un epidemiolog atrage atenția că salata din supermarket este chiar mai periculoasă ca un hamburger.
Cum trebuie să mănânci fructele pentru a slăbi
Fructele sunt foarte sănătoase și conțin multe vitamine și minerale, însă, este foarte important și modul in care sunt consumate.
Mere ORDINARE primite de copiii din Gilău la școală! Un clujean le-a cântărit și măsurat
Copiii din Gilău au primit la școală mere sub orice critică. Un cititor, care le-a fotografiat și cântărit, crede că sunt mere pădurețe.
5 sfaturi pentru a introduce mai ușor fructele și legumele în meniul zilnic
Confrom studiilor Asociației Britanice de Dietă, o persoană trebuie să consume minim 400 grame de fructe și legume pe zi pentru a putea scădea riscul apariției problemelor de sănătate, precum tensiunea arterială, obezitatea și chiar unele form
Top 9 alimente din diete care nu te ajută să slăbești
Când urmezi o dietă trebuie să fi atent la ce mânănci, pentru că în meniul acestora pot exista alimente, care consumate zilnic pot opri procesul de slăbire.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro