Cum să obții abdomenul perfect într-o lună, chiar dacă ai avut burtă
Oricine visează să obțină un abdomen plat, însă pentru asta sunt necesare destul de multe sacrificii în ceea ce privește alimentația și mult efort fizic, grăsimea abdominală fiind cel mai greu de dat jos.
Ce spun nutriționiștii despre sucurile carbogazoase
Băuturile carbogazoare ne pot îmbolnăvi, chiar dacă sunt consumate ocazional, atrag atenția nutriționiștii.
De ce este esenţial sa alergi! 8 MOTIVE prezentate de specialiști
Jogging -ul este esențial pentru sănătate și poate fi o metodă utilă prin care să vă mențineți tineri cât mai mult timp
Cât de scumpă este o dietă? De ce costă mai mult să slăbești
Multe persoane își doresc să slăbească și să obșină corpul perfect, iar primul pas pentru a reuși acest lucru este să începi o dietă. Totuși, după modificarea regimului alimentar, multe persoane au impresia că scot tot mai mulți bani di
Cum să dai jos 5 kilograme într-o săptămână cu ajutorul roșiilor
Apreciate pentru gustul lor și pentru proprietățile de reglare ale digestiei, ce le face perfecte pentru diete, roșiile sunt printre cele mai populare legume din lume, înswă acestea au mai multe beneficii.
Cum trebuie să îți împarți mesele pentru a nu te îngrășa
Pentru a putea slăbi și a ne menține sănătoși trebuie să mâncăm mai puține grăsimi, mai puțin sărat, mai multe legume și fructe, însă toate acestea trebuie făcute într-o anumită măsură pentru ca o dietă să funcționeze.
Top 10 utilizări neobișnuite ale uleiului de măsline
Uleiul de măsline nu este bun doar pentru gătit, acesta fiind bogat în vitaminele A, B1, B2, C, D, E si K, fier, acizi grasi nesaturati în proporție de 85 la suta.
De ce minerale ai nevoie pentru a fi sănătos? Vezi ce spun experții
Potrivit experților în nutriție, majoritatea problemelor de sănătate pot fi puse pe seama anumitor deficiențe minerale. Spre exemplu, deficiența de magneziu poate crea o stare de letargie și poate compromite imunitatea, iar lipsa de calciu creșt
Cum să topești eficient grăsimea de pe burtă
Grăsimea de pe burtă dă mari bătăi de cap multora, în special femeilor. Pentru a scăpa de ea trebuie urmate anumite tehnici, dar nimeni nu poate promite minuni peste noapte.
Piaţa volantă de pe platoul Sălii Sporturilor va avea loc în fiecare sâmbătă
Piaţa volantă de pe platoul Sălii Sporturilor va avea loc în fiecare sâmbătă, începând din 13 iulie.
Dieta de vară: Cum dai jos 5 kilograme în două săptămâni
Specialiştii susţin că vara este cel mai potrivit anotimp pentru a scăpa de kilogramele acumulate în plus. Iată ce alimente trebuie să mâncăm pentru a scăpa de 5 kg în 14 zile.
Top 6 mituri despre alimentația sănătoasă infirmate de specialiști
Tot mai multe persoane încearcă să urmeze un regim alimentar sănătos pentru a arăta cât mai bine, însă există posibilitatea ca anumite obiceiuri pe care le consideri sănătoase să nu fie de fapt asa.
Ce să nu mânânci pentru a nu te balona
Balonarea sau gazele intestinale nu sunt cel mai "comod” subiect de sanatate din cate exista, dar aproape toti ne-am confruntat cu aceasta problema la un momentat dat. Unele persoane sufera de balonare chiar in fiecare zi, dar poate fi combatuta prin a
5 rețete utile pentru un mic dejun în zilele toride
În dimineţile călduroase de vară parcă rămâi în pană de idei şi nu-ţi mai trebuie nimic de mâncare. Descoperă cele mai răcoritoare reţete de vară care îţi vor face dimineaţa mai frumoasă.
Top 10 alimente care mențin inima sănătoasă
Menținerea unui organism sănătos și a unui sistem circulator mereu tânăr poate începe prn simpla modificare a regimului alimentar, în așa fel încât să incluzi o serie de alimente benefice organilmului și care îți mențin inima sănătoasă
Piața volantă de la Sala Sporturilor se redeschide
Reprezentanții Primăriei Cluj-Napoca au anunțat că proiectul pieței volante de pe platoul Sălii Sporturilor ”Horia Demian” va fi reluat, începând de sâmbătă.
15 lucruri pe care nu le știai despre propriul corp
Desi informatii referitoare la sanatate, silueta, sex si multe altele adiacente pot fi intalnite la tot pasul, tot ne scapa unele lucruri pe care nu le stim despre propriul corp.
Cât de important este laptele în alimentație? Vezi ce spun experții
Nutriționiștii din Statele Unite ale Americii recomandă consumul a trei porții de lactate pe zi, însă un medic pediatru de la Harvard consideră că această recomandare nu este potrivită pentru toată lumea, ba chiar din contră, pentru unele per
Cele mai eficiente diete cu fructe: Vezi cum să te menții sănătos vara
Dietele cu fructe sunt foarte indicate, mai ales pe perioada verii. Bogate in vitamine si in substante de cvare organismul are nevoie pentru a arde grasimile, dietele cu fructe ajuta ca starea generala sa fie din ce in ce mai buna, sa ne simtim din ce in
Dieta cu suc de castraveți: Cum să slăbești rapid și sănătos
Castraveții te pot ajuta foarte mult să poți da jos kilogramele în plus pe timpul verii.
Dieta cu vișine: Cum să scapi de grăsimea abdominală în 7 zile
Vișinele sunt mai mereu ignorate în această perioadă în favoarea cireșelor, însă acestea au proprietăți extrem de benefice organismului și te pot ajuta chiar să slăbești.
Alimentele pe care le consumi în fiecare zi provoacă aceleași efecte ca și drogurile
Potrivit unui nou studiu, realizat de cercetătorii americani, carbohidrații rafinați pot declanșa pofe asemănătoare cu cele ale dependenților de droguri, indicând nivelul ridicat de zahăr din sânge datorat consumului de carbohidrați intens pro
Ce trebuie să mănânce persoanele hipertensive pe caniculă
Creşterea tensiunii arteriale este întâlnită mai frecvent vara decât în restul anului. Canicula este o agresiune asupra organismului şi îi afectează pe toţi bolnavii cronici. Specialiştii ne învaţă ce să mâncăm pentru a trece cu bine pes
Ce trebuie să faci pentru a scăpa de dependența de dulciuri
Te trezesti dimineata si, indiferent dupa cate ore iei prima masa, iti vine pofta de dulce? Mai mult de atat, dupa-masa, la serviciu, rontai un biscuit sau mananci o ciocolata, iar seara tot ce iti doresti este sa stai intinsa pe canapea, in brate cu un
Dieta cu pepene roșu: Cum să scapi de 3 kg într-o săptămână
Gustos, bogat în vitamine şi minerale şi sărac în calorii, pepenele roşu este ideal în curele de slăbire. În plus, dieta cu pepene are şi proprietatea de a ne feri de apariţia multor afecţiuni.
Cum s-a răzbunat o femeie pe soțul care o înșela! Cu ultima cină l-a băgat în spital
O femeie a reacţionat foarte dur, după ce a aflat că soţul său o înşală.
Dietă de vară. Cum să slăbești rapid cu portocale
Dieta cu portocale este una dintre cele mai bune diete pentru sezonul cald, avand in vedere ca este bogata in vitamine si duce la eliminarea rapida a kilogramelor in plus.
Alimentele care te ajută să scazi colesterolul
Organismul are foarte mare nevoie de colesterol deoarece multe procese biologice si chimice il au ca baza.
Dieta cu supe: Vezi cum poți slăbi rapid și sănătos pe timp de vară
Pline de vitamine și energizante, supele de legume te ajută să slăbești rapid și sănătos și sunt numai bune pentru sezonul estival, când poți folosi numai ingrediente proaspete.
5 idei pentru o masă rapidă servită pe paine prajită
Spre deosebire de sandviciurile clasice, micile gustari pe toast (paine prajita) au nevoie doar de o felie de paine. Astfel, reduci consumul de carbohidrati si te bucuri de o gustare completa.
Recomandări
Tendințe
Copyright © 2024 www.stiridecluj.ro