Carmen Brumă a revenit de la mare și le oferă fanilor sfaturi pentru un bronz superb.

”Am grija ca alimentatia mea sa cuprinda obligatoriu surse de vitamina E, betacaroten, omega 3, seleniu, calciu si coenzima Q 10 ( mi se intampla sa folosesc si varianta capsule la aceasta din urma). Adica: nuci, morcovi, caise, oua, piersici, peste, migdale, alune, sardine, ficat. Nu stau la soare in intervalul 11.30 - 16.00. Folosesc creme de corp si fata cu SPF 30. Dupa plaja imi ung pielea cu ulei de galbenele si migdale dulci. Sunt emoliente, calmante si contin vitamina E. M-am intors de la mare si de abia astept sa va arat pozele pe care le-am facut”, a scris ea pe Facebook.