Cercetători brazilieni au prezenat un procedeu simplu prin care fiecare poate să testeze în ce formă este.

Conform testului, trebuie să te aşezi pe podea şi să te ridici în picioare, fără sprijin, scrie infoniac.ru.

Cei care se pot ridica fără ajutorul mâinilor şi fără ajutorul genunchilor au de şapte ori mai multe şanse de viaţă în următorii şase ani decât celelalte persoane.

Acest exercițiu arată forţa muşchilor și capacitatea de coordonare de care are nevoie corpul în activităţile sale zilnice.