De Crăciun poți face fapte bune, menținându-te în forță: Un cunoscut antrenor de fitness te provoacă la 3 zile de antrenament cu scop caritabil
Românii sunt provocați să transforme caloriile de sărbători în energie pentru fapte bune! Christmas Challenge: End Strong & Start Strong, eveniment 100% online și caritabil, aduce trei zile de educație în fitness și mobilitate sub îndrumarea antrenorului certificat Marius Berbecuț.
3 zile de sănătate și motivație
Evenimentul se va desfășura pe 15, 17 și 19 decembrie, de la ora 19:00, și va fi transmis live pe YouTube, gratuit pentru toți cei care doresc să participe din confortul casei.
„În fiecare an, mii de oameni promit că ,,de la 1 ianuarie” încep să aibă grijă de sănătate. Eu te provoc să începi acum. Nu este doar un alt antrenament online. Este o mișcare pentru sănătate, comunitate și generozitate.” declară Marius Berbecuț, Master Trainer și organizator al evenimentului.
Ce activități veți face pe parcursul celor trei zile
Prima zi este dedicată arderi caloriilor și controlului porțiilor alimentare de sărbători. Participanții vor învăța cum să combine exercițiile cardio cu strategii simple pentru menținerea greutății și pentru un stil de viață activ.
A doua zi se concentrează pe exerciții pentru articulații și stretching, dar și pe recomandări esențiale despre suplimente și obiceiuri sănătoase care contribuie la o viață mai lungă și mai activă.
Ultima zi aduce antrenamente de forță cu greutatea corpului și strategii de motivare pe termen lung, menite să transforme fitnessul într-un obicei durabil și plăcut.
Antrenează-te pentru tine, donează pentru ei
Participarea la Christmas Challenge este gratuită, însă organizatorii încurajează donațiile opționale, 100% din fonduri fiind direcționate către sprijinirea familiilor defavorizate. Fondurile vor fi folosite pentru alimente, haine groase, rechizite și jucării, prin intermediul a două organizații:
- Asociația Life Education for All - cu 11 ani de experiență în renovarea școlilor și sprijinirea copiilor vulnerabili;
- HFB - „Hai să facem bine” - oferă pachete alimentare și sprijin educațional copiilor nevoiași, ajungând la a 5-a ediție de Crăciun.
Evenimentul beneficiază de sprijinul unor parteneri importanți din wellness și fitness: ESX, ISRO Fitness School, ReShape, Coffee Community, Zen Apartments, Luxline, C15, Sense4Fit (S4F) și Ave Visto.
Cei care doresc să participe gratuit și să contribuie la cauză pot înscrie și dona pe site-ul oficial al evenimentului, pregătindu-se astfel pentru un final de an activ și generos.
Cine este inițiatorul evenimentului, Marius Berbecuț
Cu peste 20 de ani de experiență, Marius Berbecuț este antrenor personal și coordonator al Sense For Fit Summit, formând o nouă generație de specialiști în fitness. Misiunea sa: să ofere planuri bazate pe știință, nu pe trenduri trecătoare.
0 Comentarii