Miercuri 24 Aprilie

O nutriționistă cunoscută dezvăluie ce cantitate de pâine poate fi consumată, de fapt, într-o zi: „N-o consider deloc ca fiind inamicul public numărul unu”


Deși multe persoane evită să consume pâine atunci când vor să slăbească, medicul nutriționist Mihaela Bilic spune că acest aliment nu este unul dăunător dietei. 

Nutriționista menționează totuși că pâinea ar trebui consumată în cantități limitate, fără a o combina cu alte feluri de făinoase. 

„Pâinea n-o consider deloc ca fiind inamicul public numărul unu, cu condiția ca respectiva pâine să fie o felie și să fie în varianta de ,,asta e porția noastră de făinos”.

Deci dacă avem trei mese în zi, fiecare dintre ele – sau măcar două dintre ele – pot avea o felie de pâine. O felie de pâine are 80 de calorii, deci nu e nimic grav”, a spus Mihaela Bilic.


Comentarii Facebook