Sambata 6 Iunie

Care mere sunt mai sănătoase, cele verzi sau cele roșii

 

Atât merele verzi, cât și cele roșii sunt bogate în vitamine și antioxidanți.

 

Merele verzi conțin o cantitate mai mică de zaharuri decât cele roșii, dar diferența dintre cele două tipuri este foarte mică. În plus, acestea au și mai multe fibre.

 

Cei care caută antioxidanții ar trebui să consume mere roșii. În plus, coaja de culoare roșie conține o substanță cu proprietăți antiinflamatorii.

 

Orice ați prefera, cel mai important este să consumați fructe, în fiecare zi.

Comentarii Facebook