Vezi cu ce dieta slabiti 6 kg in 10 zile!
O dieta rapida va permite sa slabiti 6 kilograme in 10 zile, fara sa renuntati la toate placerile culinare.
Dieta se bazeaza pe un numar redus de calorii, dar cu aport din cereale, legume si paine, care confera un nivel ridicat de satietate.
MIC DEJUN:
- cafea
- trei felii de paine,
- 10 g de unt,
- un pahar cu suc de portocale sau cu lapte,
- un croasant si un mar
PRANZ:
- o salata,
- 150 g de oua/carne/ peste, cu 2 cartofi fierti, alternativ cu 100 g de orez fiert/legume/branza alba si fructe sau iaurt
CINA:
- salata de peste (cu lamaie, branza),
- o piersica/100 g de carne,
- morcovi/fasole verde/doi struguri/un iaurt
Citeste mai multe pe Femeia.ro
1 Comentariu
Pentru slabit trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta, daca ne dorim rezultate bune. E cam greu dar se poate. Si folosirea unor arzatoare de grasime poate sa fie de folos.