O femeie a mâncat numai porumb fiert în fiecare zi timp de câteva săptămâni, iar apoi a avut o surpriză.

Nu numai că a dat jos câteva kilograme, dar a observat şi o îmbunătăţire în aspectul pielii sale. Femeia susţine că pare mai tânără cu câţiva ani.

Specialiştii spun că porumbul fiert este o sursă de fibre, magneziu, acid folic şi vitaminele C, B6 şi B9, conform healthyfood.com.

Beneficiile porumbului fiert:

reglează digestia

reduce riscul apariţiei bolilor cardiovasculare

reduce absorbţia colesterolului

ajută la ţinerea sub control a diabetului

întăreşte oasele

are efecte pozitive asupra pielii şi asupra vederii.