Guliie sut benefice pentru sănătate, pentru că reglează nivelul glicemiei, întăresc oasele şi previn anemia. 

Guliile sunt considerate leac în afecţiunile respiratorii. Guliile sunt şi un aliment versatil. Se pot servi natur, în crustă de pesmet sua fierte cu ceapă.

Guliile sunt înrudite cu ridichiile dar şi cu varza, conopida sau broccoliul. Arzi mai multe calorii doar mâncând o gulie!  Gulia e de mare folos la diete şi pentru că are zero grăsimi, scrie realitatea.net.

Guliile conțin glucozinolaţi, care sunt o veritabilă  „bombă“ antioxidantă. Această legumă este considerată o legumă medicament, pentru că au proprietăți anti-cancer.