Specialiștii au ținut să răspundă la o întrebare pe care și-o pun foarte multe persoane interesate de sport. 

Grăsimea nu se transformă în energie sau mușchi, ci în apă şi dioxid de carbon.

De exemplu, dacă o persoană pierde 10 kilograme de grăsime, 8.4 kg vor fi eliminate cu ajutorul plămânilor şi 1.6 kg se vor transforma în apă.