Primul lucru pe care îl faci dimineaţa este să-ţi prepari o cafea care să te trezească mai bine? Nutritioniştii îţi recomandă altceva - o băutură care să-ţi stimuleze capacitatea de concentrare şi memoria.

Un nou studiu confirma ca ceaiul verde este cea mai buna alegere pentru micul dejun, in special in cazul barbatilor. Acesta vine la pachet cu o serie de beneficii, in special cognitive - este plin in polifenoli, substante chimice care accelereaza circulatia sanguina, imbunatateste activitatea cerebrala si ii da organismului o rezistenta mai mare in fata stresului.

Daca ai probleme de concentrare sau de memorie, un ceai verde te va ajuta mai mult decat poate sa o faca o cafea.

In plus, ceaiul verde are si alte proprietati pentru care este recomandat de nutritionisti.

Stimuleaza arderea grasimilor prin accelerarea metabolismului.

Spre deosebire de cafea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale

Citeste mai mult pe foodstory.ro.