Duminica 17 Noiembrie

Dieta ideală. Vezi care este metoda perfectă de slăbit



Găsirea dietei perfecte, care să îți permită să mănânci ce vrei și să slăbești ca prin minune, este un vis ce nu va fi realizat niciodată.

Există nenumărate diete, unele echilibrate și sănătoare, iar altele de-a dreptul absurde, dar adevărul este că cea mai sănătoasă și eficientă metodă, fără urmări neprevăzute în viitor, este reprezentată de alimentația corectă și menținerea condiției fizice prin sport.

Există nenumărate rețete de slăbit, care, în linii mari, se pot încadra în patru categorii: exces de proteine, aport moderat de proteine și carbohidrați, mulți carbohidrați, dar prea puține grăsimi și așa-numitele „diete magice”, scrie elle.ro

Prima categorie: exces de proteine

Dieta revolutionara a doctorului Atkins

Bunul doctor Robert C. Atkins evoluează pe scena regimurilor de slăbire de aproximativ treizeci de ani. În materie de nutriție, el este „băiatul rău”, seducător și plin de promisiuni, de care, în adolescență, mama te-a sfătuit să te ții cât mai departe.

Citește mai multe pe elle.ro

Comentarii Facebook