Joi 22 Octombrie

Dieta de weekend. Vezi cum poți pierde 2 kg în două zile



Pentru cei ce doresc să dea jos rapid cateva kilograme și nu doresc să tină un regim alimentar de lungă durată, această dietă este perfectă, fiind concepută să elimine lichidele acumulate, cele care provoacă balonarea.

PLAN DE DIETA

ZIUA 1:

Mic dejun: 1 iaurt după gust, 2 felii de ananas, infuzie de ceai verde.

Gustarea de dimineață: infuzie de ceai după gust cu o lingură de zaharină.

Pranz: supă de legume fără grăsimi, 1 cutie de ton natural, 1 roșie asezonată cu un pic de ulei de oregano, sare și măsline, o infuzie după gust.

Gustare: suc de ananas fără zahăr

Cina: supă de legume fără grăsimi, anghinare fierte sau la grătar, cu o burniță de ulei de măsline, o infuzie după gust.

ZIUA 2:

Mic dejun: 1 iaurt natural, 2 felii de ananas, infuzie de ceai verde.

Gustarea de dimineata: infuzie de ceai cu o lingură de zaharină.

Pranz: supă de legume fără grăsimi, sparanghel, pește alb după gust condimentat cu un pic de suc ​​de lamaie, și o infuzie, după gust.

Gustare: 2 felii de ananas.

Cina: supa de legume, fără grăsime, sepie la gratar asezonată cu un pic de usturoi și pătrunjel, o infuzie, după gust.

Sursa: medicinasanatate.ro


Comentarii Facebook