Grasimea de pe abdomen si din lateralele acestuia, sau colaceii, dau bătăi de cap tuturor femeilor care se chinuie sa aiba o silueta de invidiat.

Grasimea de pe abdomen este destul de greu de dat jos, avand in vedere ca abdomenul este una dintre partile corpului care devine in timp cel mai buclucas depozit de tesut adipos.

In pofida credintei generale, pentru a sti cum scapi de grasimea de pe burta, nu trebuie sa fii mare savant. Multe femei fac gresala sa exagereze cu exercitii abdominale dureroase care in timp nu dau rezultate, fara sa stie un lucru esential: exercitiile abdominale clasice nu fac decat sa intareasca muschii abdominali si nu ajuta la eliminarea grasimii.

Cum sa scapi de celulita in doar 8 minute pe zi:

Potrivit medicilor nutritionisti, cea mai buna metoda pentru a scăpa de grasime este sa tineti dieta.

Dietele destinate eliminarii surplusului de grasime, precum dieta cu lamaie sau dieta Atkins, trebuie insa combinate cu mult sport anaerob.

Mai multe detalii și video pe Lyla.ro